肌がカサカサしている、潤いが感じられない
「乾燥肌」は、冬など空気が乾燥する季節の悩みだと思われがちですが、
最近はエアコンなどにより、一年を通して乾燥しっぱなしなんてことも。
今回は乾燥肌のお悩みや原因、筆者の対策などをご紹介していきます。
＜目次＞
1.乾燥肌の悩み
2.乾燥肌の原因
3.まとめ
1.乾燥肌の悩み
冬などに一度は肌がカサカサしてかゆくなったり、ヒリヒリしたり
皮がむけてしまうことがあるのではないでしょうか。
乾燥肌はドライスキンとも呼ばれ、皮膚表面が乾燥してザラザラした状態を言います。
スキンケアと言えば、化粧水や乳液、ボディークリームなどで保湿を行いますが
やってもやってもお肌が潤わない人もいます。
乾燥肌が原因で、肌荒れを起こしたり、メイクののりが悪くなるといった状態にも
なってしまうので、女性にとっては大きな問題となるでしょう。
2.乾燥肌の原因
乾燥肌の原因となるものは、複数ありますが主な要因は以下のようなものです。
①ストレス/生活習慣の乱れ(睡眠不足/運動不足/偏食)
②間違ったスキンケア
③紫外線による肌へのダメージ
④ビタミンB群の不足
⑤加齢による皮脂分泌量の減少
これらのことが原因で乾燥肌を引き起こしている可能性があります。
そもそも乾燥肌になってしまうメカニズムとは、角質層(お肌の一番外側)が傷付き
そこから内部の水分が出て行ってしまうことで起こる現象です。
では、この角質層とはどのようなものなのでしょうか。
角質層とは主に天然保湿因子(NMF)と細胞間脂質によってできています。
天然保湿因子(NMF)の主成分はアミノ酸で、水分を取り込み、保持する役割がります。
また、細胞間脂質はセラミドで代表される脂質で、細胞と細胞をくっつけて固定する役割があります。
この天然保湿因子(NMF)と細胞間脂質が①～⑤のような要因で減ることで、
水分の取り込みが少なくなり、固定されていた細胞間が離れ隙間から水分が出ていってしまい
乾燥肌を引き起こしています。
3.まとめ
いかがでしたでしょうか。
今日は乾燥肌に関するよくある悩みと原因について書かせてもらいました。
筆者自身も乾燥しやすい体質で背中や頬が特に乾燥してしまいます。
明日は筆者が実施している乾燥肌の対策や化粧水やサプリを紹介させて頂きます。